Një kuzhinier i njohur italian zbulon dy përbërës që i eliminoi nga dieta e tij për të humbur 90 kilogramë në më pak se një vit

“Që kur i eliminova, përveç humbjes së peshës, ndihem tepër më mirë”, komentoi Matteo Grandi për ndryshimin e tij si në shëndetin fizik ashtu edhe në atë mendor.

Kuzhinieri i njohur italian, Matteo Grandi, 34 vjeç, ndau sekretin e humbjes së 90 kg në 8 muaj. E gjitha kishte të bënte me eliminimin e karbohidrateve dhe sheqerit nga dieta e tij.

“E dija tashmë se sheqernat dhe karbohidratet ishin fajtorët kryesorë të shtimit tim në peshë. Që nga eliminimi i tyre, përveç humbjes së peshës, ndihem tepër më mirë. Energjia ime është në kulm, mendja ime është gjithmonë e kthjellët dhe jam dy herë më produktiv në punë. Ka qenë një ndryshim i plotë i lojës ,” ka deklaruar Matteo për mediat italiane, i cili më parë peshonte mbi 185 kg.

Shefi i kuzhinës zbuloi se filloi të vinte re ndryshime pozitive në trupin e tij që në fillim: “I humba 15 kilogramët e parë, lëkura ime u përmirësua, psoriasis në bërryla u zhduk… madje edhe djersa ime pushoi së mbajturi erë. Ishte e qartë se trupi im ishte i përflakur .”

Përveç dietës, kuzhinieri i përmbahet agjërimit me ndërprerje , duke ngrënë vetëm 2 herë në ditë. “Në mesditë: vezë, salmon, avokado, gjoks pule… dhe në orën 17: perime jeshile, mish, peshk, molusqe apo krustace”, tha ai dhe bën edhe ushtrime. Unë shkoj në palestër, shkoj në ski, vrapoj, zgjohem me kokën shumë të kthjellët, ndërsa më parë ishte në luftë për t’u ngritur”, tha ai./TetovaNews