Le të fillojmë së pari me “Shëndetin tuaj”. Natyrisht, shëndeti i mirë është shumë i rëndësishëm për të tashmen tuaj, si dhe për të ardhmen tuaj, dhe mund të ketë një ndikim të madh në mënyrën se si ju merrni për të jetuar jetën tuaj. Shumica prej nesh preferojnë të jetojnë një jetë të gjatë e të shëndetshme dhe aftësia për të bërë këtë fillon me ju.
Pra, le të hedhim një vështrim në 4 gjëra themelore që duhet të adresoni për të siguruar që ju të qëndroni të shëndetshëm gjatë në të ardhmen tuaj: Nëse je një njeri qe shëndeti yt nuk funksionon ashtu si duhet, ndoshta humbja e peshës dhe mbajtja e saj duhet të jetë një gjë që të shqetëson, ndoshta ke problem me trupin tënd, le te nisim këtu kete rrugëtim.
Ushtrimi dhe ushqimi është një domosdoshmë
Ato mbajnë metabolizmin tuaj të lartë, zemra juaj është e shëndetshme dhe e fortë. Edhe nëse jetoni një mënyrë jetese shumë të zënë, ju duhet të bëni kohë për shumë stërvitje. Ajo gjithashtu mund të veprojë si një lehtësim i stresit , dhe ju jep energji më mirë se shumë kafe ndonjëherë mund të!
Marrja e një dietë të duhur.
Qëndro larg ushqimeve të përpunuara dhe kalorive të tepërta
Shkoni te mjeku të paktën një herë në vit . Duke pasur një marrëdhënie të vendosur me një mjek është shumë e rëndësishme për t’ju mbajtur të shëndetshëm duke zbuluar dhe adresuar çdo çështje që lind në një fazë të hershme, në vend që të lejojë që gjërat të mos dalin nga dora. Parandalimi është kyç!
Ju keni nevojë për një plan jetësor për te jetuar jetën tuaj më mirë
Tani le të flasim për Miqtë Tuaj. Sigurisht, miqtë janë shumë të rëndësishëm për * cilësinë tuaj të përgjithshme të jetës, shumica prej nesh meditojmë dhe ëndërrojmë për të ardhmen . Por sa prej nesh kemi një plan të qartë të jetës , një vizion madje, për atë që duam të duket e ardhmja jonë?
Miqtë e mirë mund t’ju ushqejnë dhe t’ju japin energji emocionale dhe shpirtërore. Miqtë e vërtetë sjellin një farë dashurie, drite dhe ndershmëri në jetën tuaj që askush tjetër nuk mund.
Një pjesë e ndërtimit të së ardhmes tuaj më të mirë do të thotë të jesh i sigurt për të nxitur përsosmërinë në miqësitë tuaja
Kur ta bëni këtë ju jeni duke siguruar që ju rrethon veten me njerëz që ju duan dhe duan më të mirën për ju. Kjo është e rëndësishme për lumturinë tuaj të përgjithshme, sepse kur na mungon ato lidhje të ngushta me të tjerët, ne priremi të jemi më të dëshpëruar, të pakënaqur dhe të papërmbushur.
Jini të qëllimshëm rreth miqësive
Pra, pyesni veten këto 3 pyetje kur është fjala për miqësitë tuaja:
– A po kërkoj dhe kaloj kohë me miqtë në baza të rregullta? Nëse jo, pse?
– A po kërkoj miq dhe të njohurit e rinj?
– A priren të jenë “shumë të zënë” për të shpenzuar sa më shumë kohë me miqtë sa duhet? Si mund ta ndryshoj këtë?
Miqtë e mëdhenj janë një nga gjërat më të rëndësishme që mund të keni që të shtoni në jetën tuaj. *- Shëndetit tuaj dhe *- Miqtë e juaj jane për të vazhduar ndërtimin e planit tuaj të jetës.
Jinni realist ne zgjedhjen dhe keshillen ,
per te ndertuar nje plan te qarte dhe te realizushem te planit te jetes duke futur e llogaritur cdo shpenzim, paraje,kohe dhe mundimi./scan/
